lifelivers.com

Raka vägar har man i Norrland!

Hemma med feber, då kan man ta sig tid till sånt man borde gjort för ett tag sen.

För oss som börjat intressera oss för att löpa mer naturligt, och med det menar jag mer likt vi människor gjort sedan vi lärde oss gå, kan den här videon vara bra inspiration.

Jag var själv ute på vårens första löptur med mina fivefingers efter vinterns uppehåll, och vilken känsla det är, det hade jag glömt! (more…)

Det blir bara bättre!

Det här än min egen personliga uppfattning baserad på research och erfarenhet men det är givetvis inte på något vis hårda fakta. Allt som läses bör tas med en nypa salt

Fett är det lågintensiva arbetets bränsle, varför skulle människor som inte rör sig över huvud taget behöva äta 60 % kolhydrat som livsmedelsverket och sina stolta fanbärare Axa, Kungsörnen, Schulstad mm vill?
Varför är mättat animaliskt fett farligt då det är vad vi själva till stor del består av? Hjärt & Lungfonden tillåter inte längre Becels så kallade “anti-kolesterol” margarin att bära deras symbol då de själva anser att det är för osäkert om mättat fett är skadligt för människan. Intressant. Margarin däremot är ju kopplat till ett väldigt stort antal obehagliga effekter. Äta fett för att bränna fett. Att äta snabba kolhydrater dödar fettförbränningen då kroppen byter bränsle till det mer “högoktaniga” och effektiva. Det sägs gå åt mindre syre till att bryta ner kolhydrat än fett. Varför vänja sin kropp vid att alltid få högeffektiva tillskott som den historiskt inte har kunnat vänja sig vid att ha tillhands? Vi är inte gjorda för att alltid ha stora mängder kolhydrater till hands. Colting & Ferry bra exempel på att det inte behöver vara så. Kolhydrater är också viktiga, men för vem? Och när? För medellång och hård distans på cykel/skidor/löpare etc.?

(more…)

Då semestern äntligen stod för dörren kom rastlösheten och äventyrssuget som ett brev på posten. Något skulle göras! Men Vad? Efter lite webspan föll valet på att testa det s.k. “Lapplandståget”. En tidig morgon strax efter sex på morgonen vandrade Emmelie och jag själv med tung packning på ryggen mot Umeå Östras station.

Självklart börjar stulet direkt, som vanligt när jag är ute och reser… Tåget kommer inte. Efter en stunds väntan packas alla tågresenärer in i en buss destination Vännäs. En dryg halvtimme senare är vi i iallafall ombord på Tåget. Jag har inte åkt mycket tåg men måste medge att det är väldigt överlägset buss. 3,5 timmar till Boden går fort. Nya Dan Brown och gott kaffe får milen att flyga fram. Sen byter vi till Narvikståget. Passerar Gällivare. Strax innan Kiruna börjar landskapet bli spännande att följa. Vi ser en del av gruvan, jävlar vad stor den är! Måste stanna i Kiruna någon gång. Landskapet efter Abisko är vacker fjällmiljö med höga toppar åt ena sidan och den gigantiska sjön Torne Träsk på den andra. Vi passerar Björkliden, Katterjåkk, Riksgränsen. Någonstans går en hel skolklass med danska kids ombord. Nästan bara grabbar. De springer runt, skriker, bråkar, härjar. Jag vill köra en Ernst-Hugo och skrika Danskjävlar för full hals. På norska sidan går de plötsligt av och en mäktig fjord breder ut sig väldigt långt nedanför tåget. Rombakksbotn.

En dryg halvtimme senare befinner vi oss i Narvik. Tältet reses på en Camping med utsikt rakt ut mot Lofoten. Ett högt snötäckt fjäll reser sig rakt upp ur Narviks stad. Vädret har varit strålande hela dagen. Vi har kört kall mat hittills och fortsätter med det till middag. Grötkorv och mackor med makrill i tomatsås. Gött! Gasköket fick vi inte med oss. Vi funderar lite om vi ska ta oss vidare till Lofoten eller Bodø nästa dag. Jag är förkyld (såklart…) och 3-manna tältet med all packning är djävulsk tung. De nästan 2 km till campingen var rätt tunga för ryggen. Vi inser att vi nog är lite för tungt lastade för att göra toppturer och vandra långt i tuffare terräng. Vi leker även med tanken på att flyga från Narviks flygplats till någon närliggande destination i landet. Att flyga till Bodø sista minuten kostar samma som bussen, Ca 300 norska. De har flygplatser precis överallt! Sen kryper vi ner i våra sommarsovsäckar. Det har varit en fullspäckad första dag.

// Jez