lifelivers.com
8Jun/14Off

Test: Shimano SH-XC50N

Posted by Jens

20140514_172216

Vätternrundan närmar sig med stormsteg och jag behöver alla fördelar jag kan få för att överleva den helskinnad. Ett par cykelskor känns som en nödvändighet och efter en hel del goda råd från den eminente cykelmastodonten Mikael "Madest" Karlsson så föll valet på dessa schyssta pjux från Shimano. Bikester.se bidrog med ett testexemplar som har hårdtestas under ett antal längre pass den senaste tiden. Jag är positivt överraskad av hela min upplevelse av att använda cykelskor, läs vidare för en recension ur min synvinkel som nybliven användare.

1May/13Off

Cykelsightseeing runt Umeå – Rovögern

Posted by Jens

2013-05-01 12.54.57

En ledig dag mitt i veckan krävde något slags aktivitet och då jag beslöt mig för att skjuta lite på bestigningen av Marsfjäll så blev det en cykelsightseeing runt Umeå istället. Riktigt fint vårväder om än rätt blåsigt. Inga vintertassar på cykeln och en ny uppsättning funktionskläder att cykla i gav riktigt trevliga förutsättningar.

27Mar/13Off

Klassikern 2014

Posted by Jens

sidhuvud

Under den Thailandsresa som jag genomförde tillsammans med ett antal goda vänner i februari beslutade tre av oss för att vi skulle genomföra Klassikern under 2014. Tanken var att vi skulle ha ett tydligt träningsmål, genomföra en sorts “bedrift” samt göra en riktigt kul grej tillsammans. Sedan dess har fler personer anslutit sig och vi är vid det här laget en liten grupp av taggade livslevare. Klassikern känns lite som en sådan där sak man vill “bocka av” även om jag är övertygad om att det kommer att bli förbaskat kul också. Frågan är hur man bäst lägger upp sin träning för att ge sig själv goda förutsättningar att genomföra Klassikern på bästa sätt? En annan fundering är hur alla de olika momenten ska planeras in.

4Mar/13Off

Turf – Outdoor Addiction

Posted by Jens

image

Nu när jag äntligen är något så när frisk efter vinterns influensa är träningssuget väldigt stort! Så här på vårvintern är det också riktigt härligt att ta sig ut och träna. I brist på skidor är det cykel eller löpning som gäller för min del. Att nöta cykel tycker jag blir rejält mycket roligare om man gör det till en tävling. Enter Turf!

11Jan/13Off

Stronglifts: En introduktion

Posted by Jens

Sedan nästan fyra månader tillbaka har jag testat ett nytt träningsupplägg. Orsaken till detta var att jag ville hitta tillbaka till att träna på gymmet, särskilt nu under vintern, då jag inte riktigt är förtjust i hemmaträning och tycker det är svårt att träna riktigt bra hemma (vilket beror mycket på att jag har relativt begränsad utrustning för det). Målet var att komma i riktigt bra form både rent kroppsligt utseendemässigt och för att kunna klara av diverse fysiskt utmanande äventyr. Jag sökte runt en hel del efter någonting bättre/roligare/effektivare än hur jag alltid tidigare har tränat på gym.

Av en slump hamnade jag på Stronglifts websida (stronglifts.com), läste igenom all information om träningsupplägget, surfade runt på svenska träningsforum (i synnerhet det eminenta (Kollozzeum) för att få ett utlåtande om detta konstiga upplägg verkligen kunde ge någonting. Uppmuntrad av att ha tagit del av andras erfarenheter vågade jag mig på att testa det nya upplägget. Det är fan i mig det bästa jag har gjort i träningsväg!

Läs vidare för en beskrivning av träningsformen och mina egna upplevelser av den.